| グレープフルーツダイエットで速攻、痩せる！ |
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グレープフルーツダイエットはすぐに痩せますがリバウンドしないので理想的なダイエット法と言えます。
また、ダイエットにありがちな極端な食事制限もありませんので気楽な気持でダイエットを継続することができます。
お金をかける必要もありません。
朝と夕方の食事の代わりにグレープフルーツを食べて、そして豆乳を飲みます。
朝食であれば、もの足りない時は生野菜のサラダを食べてください。
夕食であれば、魚や肉を食べて大丈夫ですよ。
昼食はあなたの好きなものを食べて構いません。
一週間を目安にグレープフルーツダイエットを行えば、大体３キロ痩せることが出来ます。
グレープフルーツの香りには食欲を抑える作用があります。
ですので、お腹いっぱい食べるということをしないんですね。
また、グレープフルーツには多くのダイエットに有効な成分が含まれています。
●ヌートカトン 交感神経の働きを活性化→脂肪を燃焼
●リモネン リラックス・血行促進
●カリウム 利尿作用効果
●ビタミンＣ 美白効果
●食物繊維 老廃物を排出させてくれる
リバウンドせず、速攻で痩せるグレープフルーツダイエットを夏になる前に成功させてくださいね。
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4月28日（火）13:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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