| リコピンとGABAで美肌！人気トマトコスメ |
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トマトに含まれるリコピンには強力な抗酸化力があります。
紫外線、過剰な運動、喫煙、飲酒で生じる活性酸素を
なかったことにしてくれるんですね。
またトマトにはアミノ酸の一種であるGABAも多く含んでおり
この美肌効果がまたスゴイ。
・ターンオーバーの促進
・コラーゲンを増やす作用
・ヒアルロン酸を増やす働き
つまりハリと潤いを出し、
シミを体外に排出させる作用があるってことなんです。
ってことで人気のトマトコスメはというと
★アスタリフト「エッセンス デスティニー」
アスタキサンチン、リコピンの他に
基底膜にある４型コラーゲンを正常化させる働きアリ
★トマコラ 「モイスチャーミスト」
トマトエキスが入っているプチプラ化粧品。
京都の加茂トマトのエキスが入っている
とろみがあるミスト。
コラーゲンが配合されていて保湿力が高いので
乳液がいらないそう。
９９８円。
★トリロジー「ロザピン プラス」
フランス産のトマト種子油とローズ・ヒップ油配合
肌の修復作用あり
トマトって脂肪燃焼作用まである
すごいヤツ。
１品持っておいて損はなさそう。
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11月3日（土）23:28 | 美容・コスメ | 管理
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| 効率良く痩せる「酢ダイエット」 |
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酢ダイエットは、効率良くラクに痩せる方法です。
脂肪燃焼を促してくれるので痩せやすくなるのは
もちろんのこと、むくみの元、冷え性を改善させてくれ
たり便秘解消法としても有効です。
必要以上に栄養を吸収してしまうことを抑制してくれたり、
若い女性でも痩せてる方でも関係ある悪玉コレステロー
ルの数値まで下げてくれるお酢。
ご存知のとおり、酢には種類がたくさんあるので
ダイエットをするならダイエットに向いているお酢を
摂った方がいいんですよ。
●ダイエットに向いている酢
・もろみ酢
クエン酸を多く含んでいます。
脂肪燃焼とコレステロールの数値を下げてくれる効果があります。
・香酢、黒酢
必須アミノ酸を大量に含んでいます。
体内の老廃物を体外に排出させ、体脂肪燃焼を促してくれます。
ただし！
ダイエットをしてるからと言って、お酢だけ飲んでも痩せません。
バランス良く食事をした上で、お酢もあわせて摂ってい
きましょう＾＾
空腹時に飲むと胃に負担がかかりますから、食後に飲む
といいですよ。
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8月2日（火）09:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 「テカらない肌」を作る方法 |
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暑い時期には皮脂の分泌が多くなるので
どうしても毛穴は目立つし肌もテカリがちになってしまいます。
でも、朝の一手間を加えるだけで、
夕方までキレイな肌を保つことが出来るんです。
冷蔵庫でも冷凍庫でもいいので
冷やしておいたタオルで顔を冷やします。
（首もついでに冷やしておくと、発汗の度合いが変わりますよ＾＾）
そして次に化粧水で顔を保湿＆冷やします。
化粧水は皮脂を抑制する効果があるものがいいですね。
またはうるおい力が大きいもの。
（高価な化粧水をチビチビ使うより、お手頃価格のものを
パシャパシャたっぷり使う方が保湿効果は大！です）
化粧水をコットンに浸して
パッティングしては少し休み、またパッティングする。
こういう風に化粧水をつける目的は
毛穴を引き締めることや肌を冷やすことにあります。
肌を冷やしてからメイクをすると、
化粧のりがバツグンにいいです＾＾
暑い季節は試してみてくださいね。
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7月31日（日）23:11 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 短期ダイエットをうまくいかせるには？ |
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短期ダイエットをうまくいかせるコツ。
それはダイエットを始める前の準備で決まります。
★BMIの数値を出してみる。
★「なぜ、太ったか？」っていう原因を突き止めること。
BMIの数値は、体重（kg）÷（身長m×身長ｍ）で出すことができます。
もし、その数値が「25」以上であれば、食事制限による
短期間のダイエットをしても「意味」があります。
でも、２５未満であれば肥満ではないので
食事制限をすることによって、体内の水分が排出されたり
筋肉や骨がスカスカになって終わるだけ、なんですね^^;
それに肥満でない方が、太ってしまった原因を自覚できれば
それをやめれば自然に体重が落ちる、ということになります。
厳密に言うと、もっと方法はあるのかもしれませんが
短期間で体重を落とすメリットってなかなか挙げることはできません。
ほぼリバウンドしてしまって
太りやすくなってしまうだけですから。
ちなみに、女性がダイエットする場合、
体重の増減と生理周期には密接な関係があります。
ですから、「水分が体外に出る」「排泄物などが体外に出ていく」
といったことも一ヶ月単位で行われる、ということも覚えておいた方がいいでしょう。
とにかくカラダに負担をかけることはおすすめできません^^;
「肥満」であってもそうでなくても、一年くらいかけて
体重を落とし、そしてボディラインを整える方が、
理想の体重や美しいスタイルをキープできると思います。
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7月30日（土）19:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 超・簡単！ヒップアップマッサージ |
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太っている、と思っている人の多くは
実は「むくんでいる」だけなんだそうです。
ってことで、
今日はヒップアップできるマッサージ法のご紹介＾＾
実はヒップって、
カラダの中でもマッサージ効果が現れやすい部位なんです。
とても簡単なので、是非毎日続けてみてください。
●即効でヒップアップのマッサージ法
①手掌軽擦法
ヒップの下から上へ向かって、やさしく包み込むように
お尻の丸みに沿ってさすり上げます。
お尻の筋肉を持ち上げるようなイメージで行ってください。
（３回～５回）
②把握軽擦法
太ももの裏側からお尻にかけてさすり上げてください。
（上半身は前に向かってやや倒した姿勢で）
太ももからお尻にかけては、たるみが出やすい部位なので
念入りに行うようにしてください。
（３回～５回）
もし、今あなたが冷え性だと自覚している場合には、
１０回づつ行うようにしてみましょう＾＾
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7月29日（金）23:15 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ジュリア・ロバーツ美し過ぎて広告掲載禁止 |
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ジュリア・ロバーツのランコムの広告が
美し過ぎて広告掲載禁止になったそうです。
彼女がミューズになっているのは、
ランコムのタンミラク。
このファンデを塗ったくらいでは、
『広告写真のようにはならないぜえ』と、
言われてしまったんですね。政治家に。
自然な光を放つ肌になれる、っていうのは
ランコムのウリだし、確かにアットコスメでも
評判いいファンデですよね。
ランコムってかなり日本人の肌も研究してるから
全体的に好きなアイテム多いです^^
だーけーど！
今回はやり過ぎちゃったみたいですね^^;
ちなみに、
メイベリンのイレイザーってファンデも
クリスティ・ターリントンの広告掲載が禁止になってますよ^^;
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7月28日（木）16:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | テレビ・映画 | 管理
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| 開いた毛穴の正しいケア |
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毛穴は肌表面に穴があるだけでなく、
真皮層と言われる肌深部まで続いています。
ですから、毛穴パックで角栓を取ったからといって
それで毛穴が小さくなったりしないんです^^;
そもそも。
毛穴が開いて目立っている人というのは
”毛穴荒れ”が起きています。
皮脂分泌量が多いだけじゃなくて、不飽和脂肪酸の
量も多い。
だから肌のターンオーバーが乱れているんですね。
毛穴荒れを抑えるには、
グリシルグリシンという成分が効きます。
これは毛穴収縮成分。
例えばですが。
資生堂エリクシール シュペリエル ポアケアエッセンスなど化粧品を使ってもいいと思いますし、
即効で毛穴を引き締めたいという人は
皮膚科でグリシルグリシンのイオン導入をしてもらうと
早いですよ＾＾
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7月27日（水）17:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 界面活性剤は肌に悪い？ |
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化粧品やシャンプーに入っている「界面活性剤」。
肌に悪いと「無添加」のものを使う人がいるようですが、
それはもう昔のこと。
今の化粧品などに入っている界面活性剤は
安全性基準をクリアしている安全性の高いもの。
界面活性剤にはいろんな種類があります。
・肌に残さない「洗浄用」のもの。
・塗るケア用の肌に敢えて残すもの。
同じ種類の界面活性剤は使っていないんです＾＾
ただ、クレンジングに入っている界面活性剤の中には、
必要な皮脂を取り過ぎるタイプのものがありますから
気をつけてくださいね。
界面活性剤は化粧品にとっては無くてはならないものです。
・乳化
・洗浄
・分散
いろんな目的のために配合されています。
ちなみに、無添加や自然化粧品と謳っている
化粧品であっても、界面活性剤は何らかの形で入っています。
完全に界面活性剤をゼロにするのは難しいようです^^;
もっというと、日本のオーガニック化粧品は
基準が非常にあいまいです。
いいものも、大して良くないものも
ごちゃまぜになっているのが現状(T_T)
「界面活性剤はワルモノ」で、
無添加・オーガニックなら安心、ということはありません。
ですからよく検討してから、
自分の肌に合うものを使うようにしてくださいね＾＾
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7月26日（火）17:52 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 生フルーツジュースで下腹痩せ |
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生フルーツジュースで週末のプチダイエット。
炭酸水や豆乳をプラスすると空腹感を感じづらいので無理なく下腹を凹ませることができます。
●炭酸水の作り方
重曹とクエン酸を用意して、
それぞれを同量、水に溶かせば出来上がりです。(ただし混ぜ具合によっては爆発することもあるそうです）
だからこういう専用のアイテムを使った方がいいかも。 ↓
炭酸水は満腹感を感じることができて、
豆乳はたんぱく質を摂ることができます。
体に必要なものをプラスしながら、
キレイに痩せた体をキープする。
これが理想ですよね＾＾
生フルーツを使ったダイエットのやり方は簡単。
週末の朝食と昼食を生フルーツに置き換えればいいだけ＾＾
おすすめのフルーツはキウイとりんご。
ミキサーにかけるか
すりおろすか
スクイーズする。
これで腸のリセットができてしまいます。
我流の断食やカロリーを極端に減らすなどのダイエットは
ケトン体や乳酸を発生させてしまってダイエット臭が出るようになるので注意。
ダイエット臭というのは、
アンモニア臭に似たニオイやツーンとした臭いが
入混ざったような独特の臭いです。
口臭、体臭になって現れますが、
自分ではなかなか気づかない^^;
だから生フルーツジュースで
週末１日だけ使って体内をキレイにする。
これが習慣づくだけでも、肌や体重が一年後には
結構変わっているんじゃないでしょうか＾＾
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7月25日（月）11:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| ぷっくり唇になるルージュ |
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マキアージュからぷっくり唇になるルージュが来月２１日に出るそうです！
『エッセンスグラマラスルージュ』。
・シワが目立たない
・一日中、つけたてのツヤと色が続く
・肌の色までキレイに見せてくれる
・カップに色移りしない
なぜ、 ↑みたいなことが出来るかというと
★水溶性コラーゲンやヒアルロン酸など高保湿美容エッセンスが配合されている
★美形膜を作って、形状を記憶する弾力記憶コートシリコンが含まれている
だから一日、ぷるぷる唇。
男性が好む唇をキープできるんですね＾＾
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6月25日（土）16:56 | 美容・コスメ | 管理
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| 恋愛運もバストサイズもアップする天然石 |
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バストを成長させるバイオブラが先日話題になってましたよね＾＾
このブラ、なんでバストが大きくなるかというと天然石がパッドに入っていて
その波動エネルギーが乳腺まで到達してマッサージしてくれるからなんだそうです。
バイオブラをつけてたった２０分でバストアップ効果が体感できるっていうんですから天然石のパワーってやっぱりスゴイ(^_^
もちろん天然石の効果はこういうことだけではなくて、
美肌づくり、恋愛運アップ、金運アップ、仕事運アップなんかにも効果があります。
ちなみに美肌になりたい場合はローズクオーツというピンクの石が効果があるって
言われてます。
なんてったって地球が生まれてから何億年もの間、そのパワーを
ずっと貯め続けてきてるんですからハンパなものではありません。
恋のウワサが絶えないタレントさんや女優さんなんかも
天然石は密かに身につけてますし＾＾
モノも人も何もかも、地球上にあるものってぜーんぶ波動エネルギーを持ってます。
だからなりたい自分に合った天然石を選んで身につけておけば、
石が波動を合わせてくれるから運がアップしていく、ってことになるんですね。
そしてもう一つ専門的なお話をすると。
石の選び方にはコツがあります。
よく路面店なんかの人がたくさん集まってくる場所にディスプレイされてるものを
買ってる人がいます
あれって一歩間違えると結構コワイ。
いろんな「気」が渦まいている場所に置かれてある天然石はそれを吸っちゃってますから。
誰でも触れるようになってるものだと更にコワイ。
焦りだとか不安だとかお金がないだとか、そういうものも吸ってしまいますからね。
だけど偶然見つけた天然石屋さんはそういうことちゃんと分かってて、とてもいい石を見つけることができましたよー＾＾
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6月6日（月）17:40 | 恋愛 | 管理
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| 毛穴の種類と間違ったスキンケア |
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「毛穴の黒ずみが気になる」
「毛穴を引き締めたい」
毛穴対策、一生懸命やってる人ってかなりいます。
だけど多くの場合、その毛穴対策間違っているんです。
●毛穴のタイプと間違った毛穴対策
◆詰まり毛穴
皮脂と古い角質が混ざり合って目立つタイプの毛穴です。
※間違ったスキンケア(毛穴対策)
・朝、水だけで洗顔している
・クレンジングオイルでマッサージしながら、毛穴に詰まった汚れを落としている
・保湿はそんなにしていない
・半身浴などで汗をかいて汚れを出している
◆たるみ毛穴
加齢によって縦長に開いてしまった毛穴です。
コラーゲンやエラスチンが減ったり、ダメージを受けているので
毛穴を支えきれなくなってしまうために毛穴が縦に広がります。
※間違ったスキンケア(毛穴対策)
・引き締め化粧水でケアしている
・洗顔の最後に冷やした化粧水や、冷水で肌を引き締めている
・あぶらとり紙を使っていない
・アンチエイジングコスメを使っていない
◆開き毛穴
脂性肌で赤ら顔の方によく見られるタイプの目立つ毛穴です。
※間違ったスキンケア(毛穴対策)
・毛穴パックで角栓を除去している
・スクラブやゴマージュで肌を擦っている
もともと毛穴の大きさというのは、生まれつき決まっています。
毛穴は汚れが詰まっていない状態でも、影になって黒く見えることもあります。
「毛穴の引き締め」というのは実は誤り。
毛穴の種類にもよりますが、毛穴を目立たなくさせたいのであれば
まず「保湿」。
肌細胞一つ一つを水分でふっくらさせてあげることしか
対処法はないんですね。
(加齢によるたるみ毛穴は、アンチエイジングコスメを使う必要があります。)
毛穴を目立たなくさせるイチバン手っとり早い方法は
皮膚科で受けるピーリングやレーザー治療。
だいたい１０万円くらいかかります。
そこまでは・・・と思われる方は、上記でお話した間違ったスキンケアを
今すぐやめて毛穴に効く食べ物などを摂ること。
ビタミンB１・B２が毛穴には有効です。
スキンケアは自分の毛穴の種類に合わせて対応してくださいね^^
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3月5日（土）15:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 化粧品をつかい切る裏技 |
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いろんな化粧品メーカーから次から次へと新しいコスメが販売されます。
アイシャドウ
リップ・・・
どのＣＭを見ても「使ってみたい」って思ってしまいます。女性なら仕方ないことですね。
で、最後まで使い切らずにそのままになっているコスメたちが山積みになっていくのです。
ああ、もったいない。
今日はその使わなくなったコスメたちをつかい切ってしまう裏技をご紹介します。
たとえばパウダー状のアイシャドウ
これは化粧下地と合わせるとなんとコントロールカラーに変身します。
ワセリンと合わせればクリームシャドウ。
これは口紅と混ぜればあなただけのオリジナルの口紅をつくることができます。
こういうふうに使っていけば
せっかく買ってもつかい切れていない化粧品も有効活用できて、あなたのメイクの幅もひろがりますよね^^
便秘解消法 妊娠中
毛深い ムダ毛
モンドセレクション スピルザDX
表情筋 器具
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1月21日（木）15:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 「スッピンでも究極・美肌」になるフェイスマスク |
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ファンデーションやコスメを駆使して上級テクニックのナチュラルメイクをするとします。
すごくキレイなんだけど
メイクオフすれば別人で、素肌はしみとか毛穴目立つじゃないか、って人結構いたりします。
これじゃ彼氏とお泊まりデート難しいなーって。
素肌である程度「美人度」決まるもんですから。
美顔器もいいけど
乾燥肌をおぼ確実に改善してくれるビーグレンのＥＧＦマスク。すごい威力です。
スッピンがものすごーーーーーくキレイになります。
２日くらいなら化粧水つけるの忘れるくらいの保湿力です。
で、おすすめのファンデならこれ。
ビーグレンのマスクでケアした後につけると絶品肌になりますよ。
EVIS ツインエレナイザー
悪玉コレステロール 減らし方
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1月12日（火）05:25 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 傷みやすい髪質 |
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髪の構造って知ってますか?
だいたい髪の毛1本の太さが約0.08mmです。
3層でできているんですが一番外側がキューティクル。
真ん中に当たるのがコルテックスと呼ばれる毛皮質です。
髪質を決めるのは
このキューティクルとコルテックス。
キューティクルは髪を守る"よろい"のようなもの。
髪がかたい人であればキューティクルが10枚くらいあります。
しかし、柔らかい人は3枚ほどしかありません。
紫外線
ドライヤーの熱
パーマ液
ブラッシング
やわらかい髪の場合はこれらの刺激に対してものすごく弱い。
手ざわりやツヤなどもキューティクルしだい。
また、毛根から分泌される皮脂はキューティクルの表面を保護してくれるんですが、頭皮や髪が乾燥していれば
傷みやすくなります。
ショートヘアよりロングヘアの方が
傷みやすい髪だと言えるようです。
女性の薄毛は年々増えています。
10代の方でもひとごとではありません。
ですから、流行りのシャンプーなど安易に使わず
髪の毛や頭皮に負担を与えないシャンプーを選ぶことが必要です。
ここにお金をかけないと、出産後の抜け毛もかなりひどいものになってしまいます。
性病検査
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1月2日（土）15:10 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 感じやすいからだにする方法 |
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エッチの時にイクのは男性のテクニック次第だと思っていませんか?
実はこれはマチガイ。
これはあなた(女性側)が普段から感じやすいからだづくりをしていないといけないんだそうです。
これにイチバン効果的なのは、ひとりエッチ。
かなり感度が鍛えられるそうですよ。
これって男性に対する一種の愛情だと思うんですがどうでしょう。
だって男性は女性がよろこんでくれたら嬉しいんですから。
そういうからだづくりをしている女性って可愛いですよね。
もし興味があるけど、方法がわからない場合は
エルシーラブコスメティックからＤＶＤが出ているそうなのでチェックしてみては?
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1月1日（金）13:38 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| おっさん化した女性の肌の救世主 |
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「肌がかさつく」
「微妙にヒゲが生えている」
「毛が濃くなった」・・・
男性ホルモンの分泌が多くなると
女性の肌もおっさん化するそうなんです。
そんなおっさん肌に効くのが「豆乳」。
豆乳を使った「豆乳 薬用スキンケアシリーズ」っていう基礎化粧品。
めちゃ安いのにびっくりするような透明感になれるんだとか。
これは国内産の大豆まるごと豆乳を使っているそうです。
このラインの中で一番おすすめなのは豆乳 泡洗顔。
８９３円なーりー。
濃密な泡で毛穴の汚れと古い角質をパーフェクトに取ってくれるらしいですよ。
子ども 低身長
ebis ツインエレナイザー
すき家 注文
性病検査
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12月31日（木）22:41 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 驚きの足裏角質ケア |
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足の裏って、角質が肥厚していってすぐにガサガサになってしまいますよね。
いろいろグッズ出てますけど
なかでもおすすめなのは「ベビーフット・シトラス（KIT）」
使って5日くらいで足裏の角質がズルむけになります。
足のパックみたいなもんですね。
古く厚くなった角質を剥がれやすくしてくれる天然のフルーツ酸に２時間足を浸すだけのお手入れ。
つまりピーリング。
顔と違って足は角質が厚いんですから
ピーリングしたって問題ないですよね
ということは水虫にも効くってことだな。
ブーツの季節は水虫になる女子が多いので
これはいいかも!
水虫ごと角質が剥がれちゃうってことですもんね。
子ども 低身長
ツインエレナイザー 通販
牛丼 宅配
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12月26日（土）11:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| おこもり美容で年末年始を過ごす |
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あの980円美顔器 エステナードソニックが
ますますバージョンアップしたそうです。
超音波振動が300万回から500万回に
浸透率が4倍に・・・
で、当然美顔器定価も３８，８００円から
４５，０００円に。
でも、今ならまだ９８０円で購入できるみたいです。
注文してから届くまでにちょっと時間かかるみたいなので早めに購入して年末年始に間に合わせましょう～
しばらく化粧品探求に入るかな
腰痛 女性
青汁 宅配
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12月18日（金）23:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 杉本彩プロデュースのプラセンタ |
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杉本彩さんが来春AVのＤＶＤを出すと聞いて思い出したのが彼女がプロデュースしている化粧品
アンデスティノ。
そのシリーズのプラセンタがとにかくすごい効果らしいのだ
美肌効果がハンパじゃないらしい
効果はものすごいんだけどお値段が少し張るみたいなんだけど、キレイを維持するためなら頑張れるかも
杉本彩さんってめっちゃキレイだし
スタイルだって抜群
キレイな人の真似はするべし
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12月16日（水）23:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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