| ひざの肉を除去する方法 |
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膝に肉がついていては、ミニスカートなんて似合いません。
ふくらはぎが細くても、足首が締まっていてもひざ肉ですべては台無しです。
そこで、膝の肉を除去して、モデルのような膝小僧になる方法をご紹介しましょう。
１．両手を「ぐー」にします。
そして、膝から太股に向かって５～６回マッサージします。
反対側も同じようにしてくださいね。
２．次は、両手の手のひらで膝を軽く包むようにしてください。
余計な脂肪や、老廃物を流すような感じで、上に向かって交互に擦りあげてください。 この動作も５～６回繰り替えして、反対側も行います。
膝回りにも老廃物はたまっています。
毎日、マッサージをするようにしてあげてください。
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5月30日（土）17:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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