| めん棒一本で簡単セルライト除去 |
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下半身にセルライトがある人は
だいたい何をやっても太ももが細くなりません
そこで簡単、確実にセルライトを除去する方法をご紹介します
※めん棒を一本用意します
まず、足の裏をしっかり刺激します。
やり方
１．右足の薬指の付け根の下にある「心臓」と言われる部位に両手の親指を重ねる。そして、固い部分がなくなるまでしごきます。
2. 左足の薬指の付け根下にある「肝臓」の部位に両手の親指を重ねます。ちょっと痛いと感じるくらいに押してください。
次にめん棒の登場です
１．ふくらはぎをめん棒でひざ裏に向かって擦り上げる
２．ふくらはぎの外側と内側を擦り上げる
３．ジグザグにふくらはぎをマッサージする
４． 膝の裏側をもみほぐしましょう
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8月28日（金）23:49 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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