| 痩せるテク vol.1 |
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痩せるテクニックというほど特別なことはありませんが、食べたら歯磨きをすぐにしましょう。
間食をダラダラしているのは太る原因。
生活にメリハリをつけるのも大切です。
決まった時間に食事をする、これを習慣づけるのは簡単なようでそうではないかもしれませんが、痩せやすい体質に変わるにはとても大切なことです。
歯磨きによって口の中がすっきりすると、食欲が抑えられる効果もあります。
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9月21日（月）10:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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