| 月に一度のヨーグルト断食で即効痩せる！即効美肌！ |
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「断食」に興味はあるけど失敗した時のことを考えると怖い
そういう人って多いんです。
でも、専門家がいなくても簡単・気楽に行える断食があります。
『ヨーグルト断食』
あなたの身体はあなたが食べたものをそのまま皮下脂肪・内臓脂肪として蓄えます。その状態が続くと肥満、もっと進行すると生活習慣病。
小学生でさえメタボになる時代ですから「自分には関係ない」なんてことはないのです。もちろん、ダイエットが成功するはずもありません。
まずはあなたの腸を休ませることから始めるといいのです
身体の機能をリセットするんですね。
痩せやすい体質に戻す必要があります。
それが「断食」の目的。
施設などに行って泊まり込みで週末断食なんてものもありますが、費用もかかるし大変です。
だから手軽に行える「ヨーグルトプチ断食」がいいんです。
腸内の環境を整えつつ、体内の毒素を出し切ってしまうんです。
胃腸は４８時間でからっぽになります。
その２日間だけヨーグルトと水を摂ります。
りんごダイエットなどの単品ダイエットは必ずリバウンドします
しかし、ヨーグルト断食はそれがありません。
内臓脂肪だけを取り除いてくれます。
ミネラルやビタミンは十分に摂れるので心配はありません。
なぜ、ヨーグルトかというと善玉菌を増やすなど痩せやすく健康な身体をつくるには最適な食品だからです。
しかも月に1回。
気軽に無理なく行えるので試してみる価値ありですよ。
肌がキレイになって痩せやすい体質になります。
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7月20日（月）13:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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