| 脚痩せするコツ |
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脚が太い原因でダントツなのが脂肪太り。
女性の下半身には脂肪細胞が多く存在していますので、どうしても太くなってしまうんですね。
脂肪細胞は、ある一定時期にその数が決まってしまいます。大体250億個あるとされています。
食べすぎ、飲みすぎで脂肪細胞の一つ一つが膨らみます。
それで、太ももやふくらはぎなどが「大きく」見えてしまうようになるんです。
それは「水太り」。
水太りは、医学用語ではありません。
どういった状態かというと、代謝が落ちて体内に余分な水分が滞ってしまう状態を指します。
水太りかどうかを確認する方法はいくつかあります。
第一に、むくみです。
水太りが外見的にすごく太って見えるのは、このむくみが原因です。
人間、誰しも寝起きは顔をはじめ全身がむくみます。
この状態がなかなか治まらず、夕方辺りに再びむくみ出すと、水太りのシグナルです。
また、脚が水太りになっていると、だるさや痛みを伴う事があります。
一番わかりやすいのは、太ももをギュっと押さえて、脚が白くなってしまい、それがなかなか元に戻らないという場合、確実に水太りという事になります。
水太りはリンパの働きを回復させる事で改善できます。
よって、リンパマッサージが特に有効です。
脚痩せを行う場合、リンパマッサージを中心にしていけば、効率の良い脚痩せを行うことができるでしょう。
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9月6日（日）13:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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