| 短期集中！1週間であとマイナス２キロ！ |
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「あと２キロ」
これがなかなか落とせません。
時間があまり取れない、運動は得意ではない、という人には、やはり低カロリーな食事がおすすめ。
だけど、ここで極端な食事制限をするとせっかくのダイエットが台無しになってしまうので注意を。
ダイエットに必要なミネラル・カルシウム・食物繊維が豊富に含まれている食材を探す必要があります。
『わかめヌードル』
超低カロリーなのはもちろん、ミネラルや食物繊維がとても豊富。
体重減だけではなくて、痩せやすい体質に変貌する。
置き換えダイエット。
だから、飢餓感に見舞われることもない。
特に制限する食材もない。
ただ、３食のうちの１食をわかめヌードルに変えるだけ。
腹持ちもいいのでぜひおすすめ！
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8月7日（金）09:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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